Провожу персональные и групповые занятия по направлениям: Шри Шри йога, Аштанга Виньяса.
В программе занятий: асаны, пранаяма, медитация и др. Программа направлена на развитие гибкости, укрепление здоровья и установление баланса между телом, умом, дыханием и сознанием, а так же на достижение состояния «самадхи».

Шри Йога Асаны— это мягкая и динамичная система физических и дыхательных упражнений, развивающая сознательное отношение к жизни.

ЦЕЛЬ ШРИ ЙОГА АСАН – осознанное объединение тела, ума и дыхания. Развитие высших состояний сознания, дающих прямой опыт «я – не тело».
Шри Йога Асаны:
* дают устойчивую гибкость и крепость в теле
* восстанавливают душевное равновесие
* раскрывают спокойствие ума
* и главное - подготавливают психофизику человека к состоянию самореализации.

Эта йога подходит всем: мужчинам и женщинам, молодым и людям в возрасте, тренированным и начинающим. Занятия Шри Йога асанами не противоречат никаким убеждениям и верованиям.

ПОЧЕМУ ИМЕННО С НАМИ?
Сейчас