ВНИМАНИЕ!

В связи с тем, что я начала готовиться к соревнованиям по акробатике, я снова активно растягиваюсь. Предлагаю Вам присоединиться к моим занятиям по Стретчингу, комбированному с йогой и с пол-дэнсом.

Занятие будет проходить каждую субботу с 19.00 до 20.30 в школе танцев рядом со ст.метро либо Белорусская (школа в шаговой доступности от метро).
Школа оборудована всем необходимым для проведения занятий.

Кому подходят занятия:
1) для людей, работающих в офисах и ведущих малоподвижный образ жизни;
2) для людей, активно занимающихся спортом (в особенности, фитнесом);
3) для всех возрастных групп независимо от состояния здоровья и физической подготовки.

Чем полезны занятия:

1) Благодаря растяжению мышц к ним поступает больше крови, они расслабляются и становятся более эластичными.
2) Суставы приобретают большую подвижность, в результате чего увеличивается гибкость.
3) Лучшая профилактика против отложения солей.
4) Сосредоточенное, глубокое дыхание благотворно влияет на